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Einnahme-Erinnerung per Kalender
Ein guter Plan hilft nur, wenn man ihn im Alltag nicht vergisst. Nährtakt exportiert deinen Tagesplan deshalb als Kalenderdatei, die dich zur Einnahme erinnert.
So funktioniert die Erinnerung
Nährtakt erstellt aus deinem Tagesplan eine Kalenderdatei im Format .ics. Für jedes Zeitfenster mit Präparaten entsteht ein täglich wiederkehrender Termin. Jeder Termin enthält eine Erinnerung, die zur eingestellten Uhrzeit auslöst. Die Datei lässt sich in gängigen Kalender-Apps auf Smartphone und Computer importieren.
In vier Schritten zur Erinnerung
- Präparate in der App auswählen und den Tagesplan erstellen.
- Einnahme-Zeiten für Morgens, Mittags, Abends und Nacht festlegen.
- Im Plan den Kalender-Export (.ics) wählen.
- Die Datei in deiner Kalender-App öffnen oder importieren.
Was du dafür nicht brauchst
Der Kalender-Export ist eine kostenlose Funktion. Du brauchst kein Konto und keine Anmeldung. Der Plan wird auf deinem Gerät erzeugt, es werden keine Gesundheitsdaten an einen Server übertragen.
Ehrlich gesagt: Was es nicht ist
Die Erinnerung kommt von deiner Kalender-App, nicht von einem eigenen Dienst in Nährtakt. Wie sie aussieht (Ton, Hinweis auf dem Sperrbildschirm) und ob sie zuverlässig auslöst, hängt von den Einstellungen deines Geräts und der Kalender-App ab. Ändert sich dein Plan, exportierst du die Datei neu und ersetzt den alten Eintrag.
Praktische Hinweise zum Import
Beim Import fragt manche Kalender-App, in welchen Kalender die Termine sollen. Wähle dafür am besten einen eigenen Kalender, den du bei Bedarf komplett löschen kannst. So bleibt dein Haupt-Kalender übersichtlich, und du kannst den Plan nach einer Änderung sauber austauschen. Prüfe außerdem in den Einstellungen deines Geräts, ob die Kalender-App Benachrichtigungen anzeigen darf.
Die Terminbeschreibung enthält die Präparate des jeweiligen Zeitfensters. Du siehst also direkt in der Erinnerung, was zu dieser Uhrzeit auf dem Plan steht.
Plan und Abstände zusammen denken
Damit die Erinnerungen sinnvoll liegen, verteilt Nährtakt zuerst deine Präparate nach den hinterlegten Hinweisen auf die Zeitfenster. Wie das mit Abständen zwischen einzelnen Mitteln funktioniert, steht unter Abstände zwischen Präparaten planen.
Häufige Fragen
Schickt Nährtakt Push-Benachrichtigungen?
Nein. Die Erinnerung läuft über Termine in deiner Kalender-App, die du als .ics-Datei exportierst.
Kostet der Kalender-Export etwas?
Nein, der Kalender-Export ist eine kostenlose Funktion.
Welche Kalender-Apps funktionieren?
Der Export nutzt das Standardformat .ics, das gängige Kalender-Apps importieren können.
Was passiert, wenn ich meinen Plan ändere?
Dann exportierst du die Datei neu und ersetzt den bisherigen Eintrag in deinem Kalender.
Werden meine Daten hochgeladen?
Nein. Der Plan bleibt auf deinem Gerät, die Kalenderdatei wird lokal erzeugt.